ショートメッセージ

今回は、心理カウンセラーである私からショートメッセージになります。

今年度も3月に入り、皆さんこころも身体も忙しいのではないでしょうか？
世の中的には、卒業・入学・退職・入職・転職・などの節目が近づいてきているように思います。
この3、4月というと、別れや旅立ち、新たな門出、新しい出会いなどバタバタする時期だと思います。

そんな時こそ、お伝えしたいことがあります。
身体が忙しくしていると、どうしてもこころが”置いてけぼり”になってしまいがちだと思います。
いつしか気づくと、こころがボロボロだったり疲れ果てていたり、無理に頑張りすぎていたりしがちかと思います。

なので、バタバタしやすい時こそ、一日が終わったときには”短くて大丈夫”なので、簡単に振り返りをしてあげてほしいです。
ポイントは、”ねぎらい”と”良かったことの振り返り”です＾＾

よければやってみてくださいね。