よくカウンセリングなどで使われている〇〇療法って何なの？？【前編】

今回は、やや専門チックなお話しになります。
できる限りみなさんにイメージしてもらいやすいように、お届けしていこうと思っています。

内容は、〇〇療法についてです。

カウンセリングや心理学の中で、療法という名の付くものがたくさんあるかと思います。
みなさんは、聞いたことはありますか？
どのようなものが聞いたことがあるでしょうか？

そして、みなさんにとって〇〇療法とはどんなイメージがあるでしょうか？
中には、何をするものなのか？やその療法を受けることでこころの問題が解決されるのか？、そもそも何のために療法を受けるのか？
など疑問に思うことがあるかと思います。

ただ、〇〇療法と名前がはっきりわかる方が、しっかりとしているようなイメージを持ちやすく安心もしやすいということもあるかと思います。

次の【中編】では、具体的な療法の名前をいくつか挙げていきながら、どんなところを見ているのかなどに関してお話ししていこうと思います。