SILIMの思い
みなさん、突然ですが「私は、一人なの？」「誰にも理解してもらえない」と感じたことはありますか？？
孤独感や理解してもらえない虚しさなどいかがでしょう。
このような気持ちを感じた時、どうしても「もう、終わりだ」「私なんか」「もうどうなってもいい」などと投げやりになったり、絶望感を感じやすいと思います。
このような気持ちになるまでは、人ぞれぞれのきっかけがあります。
つらい、しんどい、たのしい、悲しい、寂しい、うれしいなどの感情の言葉は、みなさん感じると思います。ただ、感情を感じるには必ず原因・きっかけとなる状況・環境・刺激・経験などがあります。これらの原因やきっかけは人様々なのです。
なので、みなさんいつどこで、テーマにあるように孤独感や虚しさを感じるかはわからないのです。
いざ、そのような気持ちになると本当に辛いと思います。
目の前が真っ暗になり、考えるエネルギーや気持ちも入りにくいと思います。
いつもであれば、プラスに感じれていることも否定的に捉えてしまうこともあると思います。
このような時、どうすればこの辛い気持ちから抜け出しやすいのでしょうか？またこのような気持ちになるのはいけないことなのでしょうか？
次回の【後編】でゆっくりと一緒に考えていければと思います。
