SILIMの思い
今回のテーマは、前回とは別になります。
前回の続きの後編は、また後日投稿していきます＾＾
みなさん、不安や焦り、イライラなどを感じていませんか？
良ければ、自分がしんどいと感じる時、洗面所とかの鏡でちらっと見てみてください。眉間に力が入りすぎていませんか？？
こころが不調を感じると、どうしても身体にも支障が来ます。
そんなこと言われても、悩むことは止まりませんね。。。
私自身も悩んだり不安に感じたりします。
こころが疲れる時のサインとかってあるんでしょうかね？？
どう思われますか？
私は身体が教えてくれることもあるのではないかと思うんです。
例えば、ある場所や人と会うと、息が苦しく感じるや動悸がする。または肩こりなどが取れない。等々ほかにもあると思います。
そんな時は、無理に原因を探ろうと考えるよりも、やはり身体の回復とケアを大切してあげてほしいんです。
身体が元気やいつも通りだと、こころもいつもの調子に感じやすいや戻しやすいということもあると思います。
休憩することは、悪いことではありませんよ＾＾
みなさんにとって、このコラムがすこしでものヒントにつながればと思っています。
※先ほど、身体へのサインとしていくつか挙げましたが、これらは医学的な根拠に基づいてはおりません。あくまで個人的な考えになりますので、ご理解いただきますようお願い致します。
SILIMとしては、こころと身体はつながっているということをお伝えしたいと思っています。
