SILIMの思い
今回は、前回に引き続き【後編】をお届けしていきます。
まず、離れたいのに、離れられないあなたに”離れましょう”なんて言いません。
なぜなら、あなたにはその人から離れられないと思っている固定的な感情があるんだと思います。
大切なのは、今のあなたに何がそんなにその人といないといけないと思っているのでしょうか？
この部分を紐解いていくことがポイントかと思います。
この紐解くのは、1人では難しく時間もかかります。
それは、あなた自身で理解できていない部分へのアプローチになるからです。今まであなた自身で解決や理解できている部分なら、今なぜそんなに悩んでいるのかもわかっているのではないでしょうか？
今まで自分で考えて来なかった部分や触れることができなかった部分に、安心できる場所・人と一緒にゆっくりとあなたのペースで話をしながら、向き合っていくのも一つかと思います。
その一つに、カウンセリングがあると思います。
でも、「カウンセリングを受けるほどでは。。。」と思っている方は、無理をしなくても大丈夫です。
カウンセリングだけが方法ではありません。
離れることができないけど、苦しいのならまずは”休息”を多めにとってみてください。
あなたの本当に休まる休息の方法で大丈夫ですよ＾＾
友人と話すや飲みニケーション、ショッピング、散歩、お風呂、アロマ、睡眠、食事、歌を歌う、映画鑑賞など。。。
あなたにとっての休息の方法を知るきっかけにもなってもらえればと思います。
