SILIMの思い
今回のテーマは、人間関係において”あるある”である、「離れたい。。。のに、なんか離れられない」についてお話ししていきます。
離れたい。。。にはいろんな訳がありますよね。
その背景にはどんなものがあるでしょうか？
・怖い
・何かされる
・的にされている
・自分を守りたい
・予測不能
などなど他にもたくさんあると思います。
そうなんです。人はいろんな感情を感じるものです。ですが、その原因となるものを理解するのをなかなかできていない方が多いと思います。
それはなぜか。いろんな感情が入り乱れているのも一つだと思います。
例えば、こけた⇒けがをした⇒痛い の場合だと、何があってどうなったのかを考えるのは比較的やりやすいかもしれません。
ですが、これがこころの感情となると、何をいつどこでどのように感じたかを考え始めると、とても”苦しい”や”しんどい”などの二次感情が出てきて、またわからなくなりやすいと思います。
でも、あなたの今の感情として”あの人から、離れたい”という感情が一番にある場合、スッキリしないとそれは苦しいと思います。
大切なのは、「離れたいけど、”なんか”離れられない」の～なんか～の部分なのだと思うんです。
ではどうやって今のこの苦しい、もどかしい気持ちと向き合えばいいのでしょうか？
【後編】でお話ししていきます。よければ一緒に考えていきましょう＾＾
