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意見があるのに、関係性とか気にしてしまう時の対応の仕方

横田純一

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みなさん、「言いたいこと(意見)があるのに、言ったら怒られそうで、なかなか言えない。。。」などと関係性などを気にして、このように感じてしまうことはありませんか?

こんな時どう対応していけば良いのでしょうか?

ここで私は「言ったらいいと思います」とはお伝えしません^^
言いたいごとがあるけど、言いづらいことはありますよね。
人間関係はとても大切だと思います。当然だと思います。

私は無理に伝えるのではなく、意見があるのに我慢してしまうことをどうにかできればよいなと思います。
なので、伝えたい人には言えなくても、まず抱えているあなたの意見や考えを紙などに書き写していみるのはいかがでしょうか?
書き写した後に、言えそうなタイミングで改めてお伝えするのも良いかもしれません。
書くということには、ほかにもメリットがあると考えます。

それはですね。
頭の中にあることを一度文字にして視覚化することによって、自分が感じていること・考えていることがどういうことなのかを改めて目で見て実感することができます。
そうすることで、時には「この言い方よりも、こっちの方が伝わりやすいかも」や「この言い方で、伝わるかな」などと発見もあるかもしれません。

あなたのこれからのヒントやきっかけになればと思います。


みなさん、2024年も本当にお世話になりました。

みなさまにとって良い年越しとなりますように。

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横田純一(心理カウンセラー)

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