SILIMの思い
みなさん、今まで緊張したことはありませんか？？
おそらく多くの方が、あるなどと答えられるかと思います。
私達は、いろいろな状況の中で緊張したりするものだと思います。
その状況には本当に様々なだと思いますが、例えば、発表会・運動会・面接・試験・何かの初日・失敗してしまった次の日などがあげられるかと思います。
今回は、SILIMよりそんな緊張を感じる時どのようにして向き合うことができるのかについて、少しヒントのようなものをお伝えできればと思います。
今回の状況としては、面接などなにか人に会うという状況の下で緊張を感じる時にできる方法としていますので、ご了承いただければと思います。
その方法の提案としては～ポジショニング～です。
ポジショニングとは、その名の通り位置の調整です。緊張を感じている時、人は無意識に肩など身体に力が入りすぎたりしやすいように思います。
そんな時こそ、人に会る前に肩をゆっくり回しほぐしてみたり、座る位置を調整しできる限り力を抜きやすいポイントを探してみるのも良いかもしれません。
あなたにとって、少しでもうまく緊張と向き合えるきっかけになればと思っています。
