SILIMの思い
今回のテーマは、休息についてです。
みなさんの中には、「休むのは普通でしょ」という意見もあることでしょう。ですが、現実的には休みたくても周りの目を気にしてしまったり、自分が本当は休みが必要な状態だが気付かないでそのまま過ごしてしまっている方も多くいると思います。
なので、今回はこころの休息というイメージで、悩む方に向けてメッセージをお伝えしていきます。
そもそもなぜ休みが必要なのでしょうか？
それはまずは、疲労の回復のためです。または、落ち着いて考えるための時間の確保のためでもあると思います。
ここで疲れているのに、休めないと疲労がたまりこころもしんどくなりやすいと思います。
そこで休みと聞くと「本当に休んでいいのか」と疑問になる時もあると思います。
本当に休んでいいか。。。なぜそう感じるのか。
それは、周りとの比較が関係しているのではないかと考えます。比較して「みんな頑張っているし」「自分よりもみんなは頑張っているから、自分もやらないと」などと感じやすいと思います。
ここでお伝えしたいのは”疲れているかどうか””休みが必要かどうか””頑張っているかどうか”は自分で決めていいということです。
無理をし過ぎずに、自分の調子に耳を傾けながら、適度に休みながら過ごしていくのもより良い過ごしへの一歩ではないかと思います。
