SILIMの思い
みなさん、昨日投稿したコラム「カウンセラーからのメッセージ＜臨時のこころのお守り＞」はご覧いただけましたでしょうか？
まだ見ていない方、初めてSILIMのコラムを見てくださる方はぜひ、昨日のコラムも見ていただければと思います。
コラムURL
今回はですね、昨日のコラムと関係している内容となります。
それは、テーマにもあるように昨日の内容をご覧いただいき中にはこのような感想をいただかれた方もいらっしゃるかと思います。
「そんなこと言うけど、そんな簡単に言うな！」
「今までやっているけど、うまくいかないんだよ」
「できないんだよ」
「そこまで気分をあげられないよ」など、他にもいろんな感想を抱かれたともいます。
そんな方へ向けたメッセージに今回はなります。
まず、SILIMのコラムを見てくださり本当にありがとうございます。
このように、コラムを見に来てくださること自体がすでにあなたなりのSOSなのかなとも思います。
特に私のような心理系、カウンセリング系のコラムを見てくださる時は、何かを探している、助けてほしいなどと感じられている時が多いのではないかと思います。
「ここなら、何かヒントや答えが見るかも」などと思ってきてくださったのに「なんだよー」とショックを感じる方もいらっしゃるかと思います。
そして、「そんな簡単にできない」などと逆にこのコラムを見て気分が下がることもあるかもしれません。
そうですよね。
せっかくここへ来てくださったのに、ごめんなさい。
ですが、ここでお伝えしたいのは何かを探そうとこのコラムを見るという実行をすることができたあなた自身の行動を大切にしてほしいです。
このように、「簡単じゃないんだよ」などとショックを感じる時、同時に悔しさも感じるかと思います。
そして、「あーあ、やっぱりだめか」と感じることもあるかと思います。
このように感じてしまう時可能性としてはやはり焦り感があなたのこころの中に多くあるのかもしれません。
自分のことだけに余計に感じるかと思います。
～できない自分・焦ってしまう自分を責めないであげてください～
このコラムを見ようとヒントがあるかもしれないと感じ、見ようとする行動自体を大切にしてほしいです。
あなたはそのように必死にすでに頑張っているのです。
今できることを必死に探して懸命にされているんだと思います。
だからこそ、「うまくいかない」などと感じやすいのだと思います。
今回のコラムが少しでもあなたのこころのヒントに近づければと思います。
