SILIMの思い
みなさん、今まで周囲から自分自身への理解が足りていないや寂しいと感じたことはありませんか？
今までのコラムにも、理解してもらえないことの辛さに関して投稿してきましたが、今回は少し違う方向から、どのように対応していけばいいかお話できればと思います。
まず、このような気持ちになるのはどのような時でしょうか？
私は、まず必死になっているか焦っていることが多いのではないでしょうか？
何かに必死になることが悪いわけではありません。
ですが、必死になりすぎたり焦りを感じると今感じていることや目の前のことだけになってしまい
、気持ちとしては苦しいやイライラ、しんどいなどといった気持ちになりやすいように思います。
このような状況だと、眠りにくさや集中しずらくなったり人との距離が遠く感じたりと日常生活にも影響が出やすいと思います。
この自分の内から来る、モヤモヤややるせなさはなかなか取れにくくゴールが見えず苦しい気持ちだと思います。
では、このように自分への理解を周囲にもっとしてほしいと感じるときは、どうしたらいいのか？
【後編】でお届けしていきます。
ここで初めてですが、【後編】でお話しすることのヒントをお伝えしますね。
それは”今あなたは自分へのフォーカスが強い状況”だということです。
次回もお楽しみにしていただければと思います。
