「周囲からの視線を気にしてしまう」「どんな風に思われているか気になって、しんどい」そんなあなたへ【前編】

みなさん、今までや現在でも「なんか、周りからの目線が気になるなー」「あの人に変な風に思われてないかなー」「自分のことどんな風に思われているんだろう」などと感じることはありませんか？そしてしんどさや辛さを感じたことはありませんか？そんなあなたへどすればその気持ちが少しでも楽になるのかについてお話していきます。

まず人はなぜ、視線や他者からの印象を気にするのでしょうか？
考えてもなかなか答えが出にくいことの一つだとも思います。

私は特にこころが疲れている時、不安や怖さなどを感じている時に多く感じやすいことだと思います。
このように視線などを気にすると人と関わることを避けたり、恐怖を感じたり、距離をいつも以上に起きがちにもなりやすいと思います。
そうすると、孤独にもより感じやすくなり過ごしにくさがより増すように思います。
本当に辛いし苦しいことだと思います。

ではこんなに苦しい気持ちをどんな風に少しでも楽になれることができるのかについては次の【後編】でお届けてしていきます。

ご興味のある方はぜひ次もご覧いただければと思います。