SILIMの思い
みなさん、今回のテーマは何か行うことを続けることに難しさを感じる時どうすればいいのかについてのお話になります。
【前編】【後編】でお届けてしていきます。
さて、どういうことなのかもう少し詳しくお話しますね。
みなさんが、普段過ごす中で何か毎日やり続けていることはありませんか？それはあなたが自身で好んでいることもあるかもしれませんが、中には「本当はやりたくないんだけど、やらないといけないから」など気持ちを抑えながらやり続けていることがある方もいらっしゃるかと思います。
そして、気持ちがのらないと何事も”続ける”ってむずかしいですよね。
今回はその”続ける”ことの難しさを感じる時のお話しになります。
ではなぜ人は、何かを続けることに難しさを感じるのでしょうか？
私はこのように感じるには、どのような状況があるのか少しまとめてみますね。
・自分の目標に向かって努力している時（ダイエットなど）
・納得がいかない部分もある中での作業
・ゴールが見えない時
等々
このほかにもいろいろあるかと思います。
このように、初めは「頑張ろう！〇〇のために」などとエネルギーがあったと思います。ですが、突然「やっぱりしんどいな」「続かないなー、やめたいな」などの気持ちが出てくることがあると思います。
もちろん、お仕事の場面などですべてに納得できていなくてもしないといけないことはありますよね。
また自分が決めたことだからこそ、やめにくいといったこともあるのではないかと思います。
どれも苦しい気持ちだと思います。
苦しいと感じながら続けるのって、正直嫌ですよね。
では、このように嫌だなと感じている、続かなくて苦しいときはどうしたらいいのか？次回の【後編】でまとめていこうと思います。
次回もお楽しみにしていただければと思います。
