カウンセラーからの日々の生活をよりスッキリにワンポイントメッセージ【後編】
今回はカウンセラーであるSILIMからみなさんの毎日がよりよくスッキリしやすくなるように、ワンポイントメッセージをお伝えしていこうと思います。
そもそも、毎日をよりよくすっきりとはどうしたらいいんでしょうか？
多くの方がこの部分に悩まれると思います。
当然だと思います。
ここで私からは、今までにもお伝えしたことはありますが「セルフメンテナンス」の仕方についてワンポイントとしてお伝えします。
セルフメンテナンスと聞くと、みなさんの中には「めんどくさい」「さみしいのに、余計しんどいじゃん」「効果は？」「やる意味はあるの？」「時間の無駄」などいろんな意見が出てきやすいことだと思います。
ですが、みなさん本屋さんやニュースなどでも「セルフメンテナンス」という言葉は見たり聞いたりしたことがあると思います。
それほど、注目されており必要性があるということだとも思います。
そして、カウンセラーである私がセルフメンテナンスというと「じゃ、逆にあなたはいつもスッキリしているの？」「カウンセラーは悩むことはないの？」といった言葉も聞こえてきやすいと思います。
カウンセラーもみなさんと同じ人間です。
なので、もちろん気持ちがあり喜怒哀楽を持っています。
お仕事の中では、悩んだりなどはないようにトレーニングを積んでいます。だからこそいろんな方のお話しに懸命に寄り添えるのです。
ではプライベートは？？となるでしょう。
私は人である以上、悩んだり不安に感じたり壁にぶつかる時はあると思います。
ここでポイントなのは、自分のこころの中で気持ちが下がりすぎないようなポイントや対策方法を知っている（自身で）という点だと思います。
ですから、カウンセラーである私自身も日々セルフメンテナンスを行っています。
「え、そうなの？」などと驚きもあるかと思いますが、実はそうなんです。
ですから、一緒にセルフメンテナンスをやっていきませんか？
あなたの今の状況に合った方法は、お話をお聴きしながら一緒に考えていきましょう。
ここからは私が今までにやっていたセルフメンテナンスを一部ご紹介しようと思います。
【後編】でお届けしていきます。
参考にしていただければと思います。
