Vol.417 怒り・アンガーマネジメントの誤解いろいろ

毎週木曜の11時半に配信している
心健やかに暮らす＊怒りと心のメールマガジン。

2月5日のメルマガをホームページに掲載しました。

Vol.417 怒り・アンガーマネジメントの誤解いろいろ
https://www.blanc-plus-gifu.com/20260212-1/

さて、昨日は
岐阜県福祉の仕事合同研修・交流会
「福祉の現場あるあるを語り合おう」に登壇。

「自分も相手も大切にする、感情とうまくつきあう力
　～福祉の現場で活かすアンガーマネジメント～」

というテーマで、
福祉現場でお仕事をされている方へ
アンガーマネジメントをお伝えしてきました。

https://www.pref.gifu.lg.jp/site/pressrelease/474089.html

短い期間とはいえ、
一度は身を置いた福祉の現場。
こうして間接的にでも貢献できるのは
とても嬉しいことです(*^^*)

でね、今回も
感想を共有していただいたのですが、
そこで改めて感じたんです。

「怒っちゃいけない」
そう思っている人、結構多いなぁ、って。

怒りやアンガーマネジメントって
実は誤解されていることが多いんですよね。

ということで今日は、
そのあたりを軽く整理してみます。

・アンガーマネジメント＝怒らないこと
　→ 怒ってもOK！

　怒りも大切な感情のひとつ。
　大事なのは怒らないことではなく、
　怒る必要があるかどうか線引きをすること。