Vol.414 モヤっとする時の対処法～インターバルという選択～

毎週木曜の11時半に配信している
心健やかに暮らす＊怒りと心のメールマガジン。

1月15日のメルマガをホームページに掲載しました。

Vol.414 モヤっとする時の対処法～インターバルという選択～
https://www.blanc-plus-gifu.com/20260126-1/

日々過ごしていると、
「なんだかモヤっとする」
「ちょっと引っかかる」
そんな瞬間、ありませんか？

すぐに答えを出そうとしたり、
すぐに対応を求めたりして
かえって疲れてしまった・・・

なんて経験、誰にでも
あるのではないでしょうか。


そんな時におすすめなのが、
ひと呼吸おく“インターバル"。


何かと何かの間に、
ほんの少し間をつくるだけで、
気持ちや考えは、
意外と落ち着いてくれるんですよね(*^^*)


ここで、私が以前
産業カウンセラー養成講座を受講していた時に
教えてもらった言葉をご紹介します。

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