Vol.334.335のメルマガをホームページに掲載しました
先週配信のメルマガをホームページに掲載しました。
https://www.blanc-plus-gifu.com/20230831-1/
3コラムテクニックとは、
自分の怒りの元となる「べき」のゆがみを見つけ
より柔軟に書き換えるためのテクニック。
早い話が頭を柔らかくするための方法です。
その手順は3段階。
（1）自分の怒りを思い出す
（2）怒りの元となる「べき」を見つける
（3）どう考えれば自分や周囲の人にとって
長期的にプラスになるか考える
（べきを書き換える）
たったこれだけ！
簡単でしょ♪
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