コラム
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【6月以降の営業のご案内】
こんにちは。カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。緊急事態宣言が解除され、息子は今日から分散登校です。日中を私と息子で過ごす密な生活もそろそろおしまいです。触れ合いの時間が減るのがちょっ...
2020-05-21 更新情報
子どもの感情表現「いやだ！」「きらい！」「したくない！」は実は大切
こんにちは。カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。うちのぼっちゃんは明日より分散登校で久しぶりの学校です。それに向けて宿題総仕上げをいま隣でぶーぶー言いながらやっています。あなたのお宅で...
2020-05-20 子育て
子どもに怒る→後悔→「ごめんね」→でもまた怒る…の悪循環を解く
カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。息子が通う小学校では今週から分散登校が始まることになりました。ということで宿題課題の終わってないやつを仕上げないといけない息子ちゃん。にもかかわらず...
2020-05-19 子育て
すごく怒っている人＝脅かされている人
カウンセリングオフィストリフォリの高澤です。最近度々書いておりますが、右も左も他者批判が散見する様子にほとほとしんどくなっております。 マインドフルネスで気づいたこと 自粛ポリスによる「不届き...
2020-05-18 子育て
親の不幸は子どものせい？
こんにちは。カウンセリングオフィストリフォリの高澤です。先ほどVimeoで奥さんと映画を観ました。タイトルは『ずっと、いっしょ』ネタバレになるので内容は控えますが、主に3組の家族を追ったドキュメン...
2020-05-17 子育て
子育て中のイライラ・ムカムカ・イカリの解消総集編
こんにちは。カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。少し前にシリーズでイライラ対処をお伝えしましたが、今回は怒りの対処法をざっくり羅列してみました。使えそうなものがあったらぜひご利用くださ...
2020-05-16 子育て
誤って思い込んだ「私が悪い」という罪悪感を和らげる
こんにちは。カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。昨日は息子と子どものアレルギー専門クリニックへ行ってきました。先日の検査でスギやヒノキ、あとハウスダストとダニに強いアレルギーがあること...
2020-05-15 子育て
【悩み苦しみの取り除き方・その①】正しく問題を把握しよう
こんばんは。カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。毎日投稿が危うく途切れる寸前でしたが、ギリギリ間に合って今投稿しました。さて、心理カウンセリングには心理学がつきものですが、個人的にはそ...
2020-05-14 子育て
子育ての7割は逆説でうまくいく【不安対処編】「不安は正反対の努力で消化できる」
カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。今回のテーマは「不安対処」です。実はこれもシリーズで最近お伝えしてきた「逆説」がお役に立ちます。ということで今回も「逆説でうまくいく」のご紹介です。...
2020-05-13 子育て
子育ての7割は逆説でうまくいく【不安編・その③】「うちの子が『◯◯じゃない子』だったらどうしよう…」
カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。子育ての不安編の3回目となる今回のテーマは「（わが子がよその子と比べて）できない子だったらどうしよう…」です。 子育ての不安あるある 子どもが親子の...
2020-05-12 子育て
【お知らせ】アダルトチルドレン特有の生きづらさの仕組みをオンラインセミナーで公開
カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。自粛生活が続いていますね。対面のカウンセリングはほぼ皆無の昨今につき、私も巣ごもり長くなっております。気分がくさくさすることもありますが、学校休校で...
2020-05-11 更新情報
子育ての7割は逆説でうまくいく【不安編・その②】「子どもが傷ついたらどうしよう…」
カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。今日も引き続き「子育ての不安」シリーズです。今日の不安は「子どもが傷ついたらどうしよう…」です。 子育ての不安あるある 子どもが大切な存在だから...
2020-05-10 子育て
プロのインタビューを読む
「子育て力」をはぐくむカウンセリングのプロ