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原田大輔プロは九州朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

デブを卒業できない「普通」という呪い

原田大輔

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テーマ:ダイエット

こんにちは(^^)
 福岡市早良区四箇田団地にて、予約困難なパーソナルトレーニングジムを経営している原田です。


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【普通が普通じゃないことに気づけるか?】



「普通の食事してますよ!」
「普通の生活してますよ!」
「普通、みんな運動って嫌いですよね?」
「普通、これくらい食べて太りますかね?」


この「普通」が、くせ者です。

誰もが、自分の基準となる「普通」を持っています。
「普通、〇〇したら〇〇するよね?」

会社でも、そういう普通のズレってありませんか?

 デブの人の食生活は、間違いなく普通じゃありません。
尖りまくりです。

百歩譲って、あなたの食事が普通だとしましょう!
でも、「太っている」現実があります。
それには原因があるからです。

今の考え方でやれば、将来も今と変わらんです。

どこかで、気合いを入れて、素直に方向転換する必要があります。

 食事で言うと、「記録」してください。
食べたものを、全部記録する。
写真でも良い。
それをプロに見せる。
そして、アドバイス通りにする。
「我」は捨てて、言われた通りにやってみる。

 みんな「マイルール」をもっています。
それは、人生を楽しむためのルールであって
人生を窮屈にするものではありません。

マイルールの呪いから、さっさと解放されて、楽になってください!

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