【動画】ドローインは危険!?お腹をへこませながら動くのは間違いです!
こんにちは。
福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせレッスン
福岡市で、ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です。
【複雑に考えるな!ダイエットは知識があれば、超簡単!】
まずは、下記の動画をご覧ください!
3分間の動画ですが、実際の体感時間は30秒くらいです!
サクッと見れます!
【メソットに振り回されるな!情報に惑わされるな!】
SNS、ネット、いろんな情報を調べるほどに、訳が分からなくなります。
また、調べただけで満足したりします。
ダイエットは、知識があれば、簡単です。
いかに、「ネガティブエナジーバランス」にするか?
この1点だけです。
つまり、「食べたカロリー」より「消費したカロリー」の方が多ければ痩せます!
ダイエットは、「引き算」です。
まずは、余計なものから捨ててください。
【人生は永遠じゃない!ダイエットのために使うな!】
「腹が出てる」「体型が気になる」そんな悩みをいつまでも心の奥底に抱えて過ごす暇はありません!
とっとと痩せてください!
そして、その痩せるための知識、技術を、分かりやすくお話しています。
是非、無料ですのでYouTubeをご覧いただければ幸いです!
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★大ちゃんの筋トレ&ダイエットプロ情報
あなたのダイエットは、絶対うまくいく!