アンチフラジャイル思考で成長する！

アンチフラジャイル思考とは、逆境や変化を成長のチャンスに変える考え方です。例えば、筋トレは負荷をかけるほど筋肉が強くなります。人生も同じで、ストレスをうまく活用すれば、より強くなれます。

実践のポイント

失敗を恐れず挑戦する
（小さなミスを経験しながら学ぶ）
変化を歓迎する
（環境の変化を利用して成長する）
試行錯誤を繰り返す
（一度で完璧を求めず改善する）

例えば、仕事でミスしたとき「もうダメだ…」ではなく、「改善点が見えた！」と考えれば成長につながります。この思考を身につけると、ストレスに強くなり、どんな環境でも力を発揮できるようになります！