アンチフラジャイル思考を身につける方法

アンチフラジャイル思考を鍛えるには、小さな挑戦を積み重ね、変化を楽しむ習慣をつけることが大切です。

具体的な実践方法

小さなリスクを取る
（新しい仕事や趣味に挑戦する）
失敗を振り返る
（「なぜ失敗したか？」を考え、次に活かす）
環境を変えてみる
（新しい場所や人と関わることで視野を広げる）
適度なストレスを受ける
（楽な道より、少し負荷のかかる選択をする）

例えば、「苦手なこと」にあえて挑戦するのも有効です。小さな成功体験を積み重ねることで、「困難＝成長のチャンス」と捉えられるようになり、どんな環境でも柔軟に対応できる力が身につきます！