アンガーマネジメント入門講座(10:30~12:00）

生きているとイライラすることもありますよね。
それは日々を一生懸命生きているということ。
でも、もしそのイライラで自分が嫌になったり、責めたりすることがあるのなら、アンガーマネジメントを取り入れることをおすすめします。
アンガーマネジメントは怒りの感情を持った時、怒る必要のあることと必要のないことに線引きをすることで、日々をより快適にする心理テクニックです。
本講座では入門講座として3つの暗号をもとにお伝えします。
時に、講義を聴き、時にワークをし様々なきづきを得られる90分。
一緒にアンガーマネジメントの第一歩を踏み出しませんか。
参加費用　3,300円（銀行振込）
お申し込みの方に詳細をご連絡いたします