コラム
健康のためにしていること！！
2013年4月30日 公開 / 2014年7月3日更新
※セミナー・講演・演奏依頼、お受けしています！
最近、健康のためにしていることを二つ紹介します！
先日は、鍼を打っているところを紹介しましたが、
体のメンテナンスだけでなく、大患を鍛えるために筋トレに通っています！！
それがこちら↓
先生は、パワーリフティングで世界大会に出たほどの方☆
筋肉の使い方やメニュー、重さの調整までつきっきりで指導してくれます。
筋力がついてきたおかげか、歌うのがすごく楽になってきました！！
そして、もう一つ最近始めたのが青汁☆
こちらの青汁には、セラミド、ヒラルロン酸、食物繊維が配合されているので、
健康だけでなく、美容にも良いのです。
これを水に混ぜて飲んでいます。
野菜不足も解消できますし、おすすめです。
青汁について詳しいことは、ブログに書いています → こちら
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