アンガーマネジメント入門講座 (対面)
終了 2024-10-19 ~ 2024-11-16
開催日: 2024-08-17 ~ 2024-09-21
アンガーマネジメントとは、アンガー(怒りの感情)を
マネジメントする(上手に付き合う)ための心理教育トレーニング。
アンガーマネジメント手帳を使って21日間でアンガーマネジメントを
習慣化、実践できるようになるための講座です。
10アンガーマネジメントトレーニングを学びます。
講座受講後、21日間トレーニングメルマガが届きます。
入門講座の後で実践方法を知りたい方、アンガーマネジメントの
トレーニングを実践したい方、
学びをより深めていきたい方にお勧めの講座です。
【アンガーマネジメント応用講座 : 3時間】
21日間アンガーマネジメントチャレンジ
・8月17日(土)13:30~16:30
・9月21日(土)13:30~16:30
【講座内容】
①アンガーマネジメントとは
入門講座の内容やアンガーマネジメント基礎知識についての理解を深めます。
②アンガーマネジメント21日間トレーニング
アンガーマネジメントを習慣化するための10のテクニックを
学んでいただきます。
・アンガーマネジメントの3つのコントロール
・アンガーログ
・ミラクルデイエクササイズ
・変化ログ
・サクセスログ
・3コラムテクニック
・ブレイクパターン
・べきログ
・24時間アクトカーム
・プレイロール
【こんな方にお勧めです】
・アンガーマネジメントをもっと詳しく学びたい方
・アンガーマネジメントテクニックを実践してみたい方
・アンガーマネジメントトレーニングを習慣としてできるようになりたい方
怒りを感じたとき、感情的のコントロールが上手にできれば、
怒鳴ってただ怒りをぶつけるのではなく、誰も傷つけることなく、
健全な方法でよりよい未来を築いていくことができます。
アンガーマネジメントは「誰でも・いつからでも」
始めることができる感情コントロールの技術。
理論を学び実践し続けることで、コミュニケーション力の向上、
パワハラ防止をはじめ、メンタルヘルスケア、体罰・虐待予防など、
様々なよい変化につなげていきましょう。
【開催場所】レンタルスペースゆめたまご
愛知県安城市東栄町2-4-17
(名鉄新安城駅より徒歩5分・無料駐車場あり)
【定員】 6名
【受講費】11,000円(別途アンガーマネジメントトレーニング手帳(2,200円)が必要です。)
【講師】日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントトレーナー
稲垣真紀子
⇒お申し込みはこちらです
https://www.yume-tamago.jp/kouza-form/
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Mybestpro Members
稲垣真紀子(感情教育アドバイザー)
はぐくみサポート ゆめたまご
1000組以上の親子を見てきた経験に、アンガーマネジメント・コミュニケーション心理学を用いた子育て講演や保育士教員研修に定評あり。近年は、女性活躍推進サポート事業、個別セッションにも力を入れている。
稲垣真紀子プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
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怒りのマネジメント感情教育アドバイザー