第3回 笑い（ラフター）ヨガ大フェスタ
名古屋市シルバー人材センター笑いヨガ
11月27日（月）3年連続で名古屋市シルバー人材センターで笑いヨガをさせていただきました。
昨年までと一番違うのは、今回は8人のリーダーさんにサポートしていただき、50名以上の参加者さんに対応できたことです。
50数名の参加者さんの中には、昨年、一昨年に参加された方が3名ほどお見えでした。
最初は私のリードで始まり、45分ほど笑ってから、新リーダーの蝶さんに、30年に渡って継承してきた「尾張萬歳」を披露していただきました。
皆さん、子供時代に帰ってとても懐かしがっていました。
後半は、リーダーが2グループに分かれて、笑いヨガの科学的・医学的根拠を説明してから、さらに笑いました。
最後は、全員で歌とハミングでリラクゼーションを行い終了しました。
今回、最初腕が挙がらないから見ているだけにしますと言われた男性が見えましたが、リーダーが横について、声をかけたりすることで、知らないうちにバンザイをして、元気に動けるようになってしまいました。
「病は気から」今日も変わることができる事実を見せていただきました。
