よってって横町笑いヨガ

　　　よってって横丁「笑いヨガ」再開

　3月からの3か月の自粛を経て、6月よりJR南大高駅徒歩1分の
南生協病院の付属施設である「よってって横丁」での笑いヨガを
3か月ぶりに再開しました。
　ここでは、毎週水曜日（第5水曜日はお休み）の10:30～11:30
2階の多目的フロアーで「笑いヨガ」を行っています。


　
　もともと、横丁のグループホームや住人の皆さんのために
始めた活動でしたが、現在では、笑いヨガリーダーや一般の方の
参加もあり、多くの人と一緒に笑っています。
　笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法（プラナヤマ法）を
組み合わせた健康運動で、笑うことで、
心を軽く・気分をさわやかにするとともに、
深呼吸作用で、血行・血流を良くして、
身体の内からエネルギーを湧きあがらせることができます。
　また、自律神経の働きを良好にして、
体中の生命維持機能を正常にすることができます。


　
　気分がすぐれない。元気が出ない。体調がおもわしくない。
神経内科に通っている。このような方々にはうってつけの運動法です。
　お金もかからず、いつでも、どこでもすぐできる「笑いヨガ」
心身の完全復調を望む方は、ぜひ参加して動いてみてください。
お待ちしています。