熱田笑いヨガクラブ

1月18日(土）、1月2回目、令和2年4回目の
「熱田笑いヨガクラブ」を開催しました。
　今回は、新しい方が一人きていただき、
私を含めて、10名で大笑いしました。

　熱田笑いヨガクラブでは、笑いヨガの実習と
コーチングによる演習を組み合わせて行っています。
　笑いヨガによって、現在の心と身体の状態を良好にするとともに、
コーチングによって、参加者の日常的な悩みや
ネガティブ感情を共有し、それをどのようにして解消していけばよいか
を具体的な事例を通しての話や実際の演習を通して体感して
いただくようにしています。
　グループコーチングを行うことで、
みな同じような悩みを抱えているので
一人の悩みが、自分事として受け止められ、
それぞれに多くの気づきを得ていただくことができます。
　具体事例を通して、コーチング的に
現在の問題をどのように受け止め、
どのように解釈することで、
自分らしい行動（人生）がとれるようになるか？
ここに焦点を当てて、演習をしています。

　また、昨年の11月から、NPO法人「エレファン」
においても、月に1回笑いヨガをさせていただくことになりました。
　地下鉄高岳駅、1番出口から徒歩1分の藤和高岳ビル5階です。
　昨年は、年間120回の笑いヨガ講座を開催しました。
今年は、年間140回の笑いヨガ講座開催をめざして、
アンパンマンパワー（みんなの笑顔を見ていると
僕が元気になる）全開で、楽しく頑張ります。
　皆さんもぜひご参加ください。