コラム
テーマ：コンディショニング
スポーツにおける集中力
マインドフルネスはスポーツにおいても非常に有効な手段です。集中力をたかめて、競技に挑む！マインドフルネス入門セミナー開催中！！【呼吸を意識するだけで仕事と人生のパフォーマンスを劇的に変える】...
2021-10-19 コンディショニング
浮き指改善にテコンドー
浮き指改善にテコンドー昨日の練習で見ていて「浮き指」かも？と感じる場面がありました。転んだり、一歩目が遅い子の特徴として「浮き指」というのがあります。「浮き指」とは、足の指の1本以上が浮いてい...
2021-07-14 コンディショニング
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テコンドー指導のプロ