コラム
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テーマ：心理カウンセリング メンタルヘルス対策
「無理しないでね」のメッセージは肩に手を添えるイメージで
5月，ストレスで悩んでいる方も多いかもしれません。もし，あなたがその人を支えようとするときに「無理しないでね」と声をかけるのであれば，本心や本音で「無理するな」といえるマインドでなければ，その言葉...
2024-05-20 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
「無理するな」と声かけするときの危うさ
新年度がはじまってもうすぐ一カ月。メンタルヘルスはいかがですか？特に新入社員や新入生の方々は，だいぶストレスが溜まってきているのではないでしょうか？また，新人と関わる上司や先輩もいろいろな言葉...
2024-04-24 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
転機を迎えているみなさまへ 4月のストレスと鬱とレジリエンス
今日はストレスマネジメントの日。毎月11日にストレスケアのトピックを発信しています。新年度がスタートし，就職や転職，転勤や転居などの転機のストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？昨年の...
2024-04-11 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
ストレスチェック どうせやるなら真に社員のためになる方法で！
ストレスチェックに回答する社員は半分以下‥‥。 ストレスチェックが不満を高める機会になっている…。 ストレスチェックが義務でないならもちろんやらない…。 経営者の方から良く聴くお話です。...
2024-04-04 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
新しいリーダーのマインド 高校野球監督と 会社経営者と 学級担任と
センバツ高校野球，春の甲子園がはじまりました。高校野球は，私たちが高校時代の様子と大分変わってきました。坊主頭の選手が少なくなり，延長戦がタイブレーク制となり，365日休まず練習するようなチームは...
2024-03-20 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
東日本大震災から13年
毎月11日はストレスマネジメントの日そして今日は，東日本大震災から13年目。被災地での支援を思い出しながら登校したいと思います。今，私は山梨で生活し，普段，震災の影響を感じる機会は全くありません。...
2024-03-11 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
対人援助職者ならではのストレス
職場のメンタルヘルス研修会を行いました。参加者のみなさまには，メンタルヘルスの基本的な知識をお伝えし，認知行動療法や臨床動作法を活用したストレス対処法を体験していただきました。「リラックスすると...
2024-03-04 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
話を聴くことがどうして心のケアになるの？
2月11日 今日は建国記念の日。そして，11日はストレスマネジメントの日です。私は，強いストレスを生じさせる災害や事件，事故が生じた多くの期日が11日であることから，毎月11日をストレスマネジメントの日...
2024-02-11 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
全国アフタースクール担当者会 ハラスメント防止研修
1月27日(土)，つくば国際会議場。全国アフタースクール担当者会において「学童保育におけるハラスメントとこどもへのよりそい」という演題で講演しました。放課後児童クラブや放課後等デイサービスを提供する...
2024-02-06 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
トラウマとストレスの雑学
大きな災害が生じるたびに心のケアの必要性が求められ，特徴的な心（精神）の反応も紹介されるようになります。精神の疾病であるPTSDという言葉をご存じの方も多いと思います。 PTSD Post Traumatic Stress ...
2024-01-22 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
話すことは“離すこと”と言われる理由
心の健康を促進する文化が日常に根づくことを願い，毎月11日をストレスマネジメントの日と決めて，心のケアについて発信しています。震災から10日。あらためて被災された皆様へのお見舞いと，お亡くなりになら...
2024-01-11 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
令和6年能登半島地震と羽田航空の航空機事故を受けて 心のケアに関する情報提供を無料で対応いたします。
被災したみなさま，事故に遭遇されたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。また，大切な人を亡くされた方の悲しみや痛みにお声かけできるようなものではありませんが，深くお悔やみ申し上げご冥福をお祈りいた...
2024-01-03 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
2024年を迎えて
大晦日，発熱と息苦しさから地域の救急医にかかりました。すでに日も暮れた頃。家々の玄関先には正月飾りが整えられています。帰省した家族が集まっているのでしょうか。窓の明かりが普段よりも明るく感じら...
2024-01-01 心理カウンセリング メンタルヘルス対策
プロのインタビューを読む
ストレスマネジメントと心理カウンセリングのプロ