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コラム一覧：心理カウンセリング メンタルヘルス対策
転機を迎えているみなさまへ 4月のストレスと鬱とレジリエンス
2024-04-11
今日はストレスマネジメントの日。毎月11日にストレスケアのトピックを発信しています。新年度がスタートし，就職や転職，転勤や転居などの転機のストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？昨年の...
ストレスチェック どうせやるなら真に社員のためになる方法で！
2024-04-04
ストレスチェックに回答する社員は半分以下‥‥。 ストレスチェックが不満を高める機会になっている…。 ストレスチェックが義務でないならもちろんやらない…。 経営者の方から良く聴くお話です。...
新しいリーダーのマインド 高校野球監督と 会社経営者と 学級担任と
2024-03-20
センバツ高校野球，春の甲子園がはじまりました。高校野球は，私たちが高校時代の様子と大分変わってきました。坊主頭の選手が少なくなり，延長戦がタイブレーク制となり，365日休まず練習するようなチームは...
東日本大震災から13年
2024-03-11
毎月11日はストレスマネジメントの日そして今日は，東日本大震災から13年目。被災地での支援を思い出しながら登校したいと思います。今，私は山梨で生活し，普段，震災の影響を感じる機会は全くありません。...
対人援助職者ならではのストレス
2024-03-04
職場のメンタルヘルス研修会を行いました。参加者のみなさまには，メンタルヘルスの基本的な知識をお伝えし，認知行動療法や臨床動作法を活用したストレス対処法を体験していただきました。「リラックスすると...
話を聴くことがどうして心のケアになるの？
2024-02-11
2月11日 今日は建国記念の日。そして，11日はストレスマネジメントの日です。私は，強いストレスを生じさせる災害や事件，事故が生じた多くの期日が11日であることから，毎月11日をストレスマネジメントの日...
全国アフタースクール担当者会 ハラスメント防止研修
2024-02-06
1月27日(土)，つくば国際会議場。全国アフタースクール担当者会において「学童保育におけるハラスメントとこどもへのよりそい」という演題で講演しました。放課後児童クラブや放課後等デイサービスを提供する...
トラウマとストレスの雑学
2024-01-22
大きな災害が生じるたびに心のケアの必要性が求められ，特徴的な心（精神）の反応も紹介されるようになります。精神の疾病であるPTSDという言葉をご存じの方も多いと思います。 PTSD Post Traumatic Stress ...
話すことは“離すこと”と言われる理由
2024-01-11
心の健康を促進する文化が日常に根づくことを願い，毎月11日をストレスマネジメントの日と決めて，心のケアについて発信しています。震災から10日。あらためて被災された皆様へのお見舞いと，お亡くなりになら...
令和6年能登半島地震と羽田航空の航空機事故を受けて 心のケアに関する情報提供を無料で対応いたします。
2024-01-03
被災したみなさま，事故に遭遇されたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。また，大切な人を亡くされた方の悲しみや痛みにお声かけできるようなものではありませんが，深くお悔やみ申し上げご冥福をお祈りいた...
2024年を迎えて
2024-01-01
大晦日，発熱と息苦しさから地域の救急医にかかりました。すでに日も暮れた頃。家々の玄関先には正月飾りが整えられています。帰省した家族が集まっているのでしょうか。窓の明かりが普段よりも明るく感じら...
サイコロジカル・ファーストエイド（心理的応急処置）の実践者のご紹介
2023-11-29
もし今，あなたの職場に緊急支援が必要になったらどうしますか？ 災害や事故，事件や自死などの緊急時への物理的な備えは整えていると思います。しかし，メンタルヘルスへの備えはいかがでしょうか？何を...
横の糸は方法 縦の糸は環境 織りなす布は心のケア
2023-11-11
11月11日は，サッカーの日，立ち飲みの日，チンアナゴの日，鮭の日，ネイルの日，きりたんぽの日，ヘアドネーションの日などたくさんの記念日になっているようです。私は，毎月11日をストレスマネジメントの日と...
過敏性腸症候群への心理カウンセリング
2023-10-29
あなた自身やお子様が過敏性腸症候群でお悩みではありませんか？私は小学校4年生の頃,月曜日になるとなぜかお腹が痛くなり，学校を休みがちになった時期がありました。現在では，ストレスや自律神経の乱れなど...
いつでもどこでもできるストレスチェックとは？
2023-10-11
10月に入り猛暑から一転。食べ物がおいしく，布団をかけてぐっすり眠れ，アクティブに遊びも楽しめる季節になりました。 毎月11日はストレスマネジメントの日 私は，毎月11日をストレスマネジメントの日と...
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