デイサービスに通えない今～自粛中の筋力低下を防ぐ 介護予防⑤
音楽健康指導士の馬場田です。いつも閲覧いただきありがとうございます。
今日は新作の「家でもできる介護予防体操⑧」をお届けします。
音楽に合わせて体操を行い、疲れ切った心も体もほぐしていきましょう。
体操は、下記よりご覧いただけます。
【お知らせ】
5月1日に体操の詳しい解説と効果を掲載しています。携帯から動画をご覧いただく場合、ギガ数により利用制限のある方は、5月1日のコラムより体操を行っていただける内容になっています。沢山の方にもご覧いただき、大変好評です。運動不足や筋力の低下を感じている方は、ぜひコラムより体操を行ってみて下さい。印刷をして、ご家族皆様でお役立ていただけると幸いです。
体操はこちらからです
【次世代型介護予防体操】
次世代型介護予防体操カナンインブルザ・様々な音楽（HOUSEダンスミュージックや・民謡×HIPHOP・ボサノヴァ・REGGAE等）にのせて楽しくできる介護予防体操を配信中です。
新型コロナウイルスの影響により健康教室に通えない今、今回は家でもできる椅子を使った介護予防体操作成しました。
本日の体操は滋賀県でDJ＆作業療法士として活動されている田中孝史さんオリジナルの楽曲に合わせ作業療法士の観点から、身体を動かしやすいリズムも取り入れています。
体操は音楽健康指導士×介護福祉士の観点から、日頃どのような動作が大切なのか、どのような筋力アップや転倒予防が必要なのかということに着目し構成を行っています。
座ってばかりいると筋力はあっという間に衰えていき、転倒をきっかけに介護が必要になるケースも増えてきています。
「いつまでも自分の足で歩きたい」この言葉はこれまで出会ってきた多くのご利用者様の言葉です。
音楽を聴いているだけで身心が癒される。そんな楽曲に仕上がっていますので、音楽を楽しみながら転倒予防や筋力アップを行ってみて下さい。継続して介護の要らない身体に大逆転していきましょう！
『編集：栗林 昭太 曲：DJ miniyon (作業療法士田中 孝史)
パフォーマー：音楽健康指導士 馬場田晃一
カラオケDAMでお馴染み、第一興商様のDKエルダーシステムにコンテンツとして介護予防体操全国配信中。音健アワード受賞作 最上川舟歌HIPHOP MIXも2020 夏頃 全国配信予定！』
