デイサービスに通えない今～自粛中の筋力低下を自宅で防ぐ 介護予防③
音楽健康指導士の馬場田です。いつも閲覧いただきありがとうございます。
コラムで連載している、「健康教室へ通えない今～家でもできる介護予防～」が
山形新聞社様と山形フリーマガジン「gatta!」の連動企画【おとなびプラス】へ本日掲載されました。
新型コロナウィルスの影響で、デイサービスに通えなくなり、ご自宅でどのような運動を行えばよいのかわからないというお悩みが増えている中、
筋力低下や認知症予防の為に、ご自宅でも楽しく継続できるようなオリジナルの体操をご紹介しております。
「～デイサービスに通えない今～自粛中の筋力低下をご自宅で防ぐ介護予防」も連載しておりますので、沢山の方にご覧いただき、お役立ていただけると幸いです。
筋力が低下することで、ご自宅で転倒し介護が必要になるケースも増えてきています。
コラムで連載している体操には、足や腕の筋力アップ・注意分割機能の維持や改善・認知症予防などを目的とした体操が組みこまれていますので、おすすめコラム一覧より交互に行ってみてください。
