痩せたければ、ちゃんと寝る
こんにちは！
嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。
あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。
「前は5回で効果があったのに、同じように5回施術をしても効果が伸びない…」
「もっと効果に勢いが欲しい…」
健康と美容を継続している中で、こんな経験がありませんか？
忘れている加齢
健康と美容を日々意識されている皆さん
気持ちはいつまでも若いころのまま何も変わっていないのです。
自分がキレイと思う理想の姿と、実際の姿にギャップを感じてしまうのが老化。
冒頭に挙げたご意見は、過去実際にサロンのお客様Aさんとの会話にあったケースです。
「前は…」を詳しくお聞きすると「10年前」のことでした。
時に忘れてしまう《年齢が変わっていること》
年齢が変わっていることで考えておくといい2つのポイントを押さえ
今、Aさんはグングン効果を加速させ、美容を心から楽しんでいらっしゃいます。
今回は、Aさんにお伝えした2つのポイントをご紹介します。
同じようなお悩みを持たれている方の参考になれば幸いです。
①エネルギー切れでは効果は出ません
エネルギーとは” 美容の推進力 ”
これが不足していると、美肌もダイエットも思うように効果が進みません。
効果が保てないのも同様です。
あなたの一つ一つの細胞が活発に仕事をしてくれているかどうかが鍵です。
Aさんにはエネルギー不足を解消する「マルチヴィタフル」をおすすめし
朝晩、一粒ずつ摂っていただきました。
商品詳細は今回割愛しますが、エネルギーを上げる最速手段のサプリメントです。
エネルギー切れをセルフチェックする簡単な見どころは
□美容効果が思わしくない □疲れやすい □疲れが取れない □冷える □むくむ 等
②筋肉不足も効果が出ません
2つ目のポイントは「筋肉量」です。
筋肉のピークは20歳と言われています。
それ以降も筋肉を増やすことは可能ですが、
《筋肉を壊す動きが同時にあること》を忘れてはいけないのです。
《筋肉を増やすこと》プラス《筋肉を壊す動きを緩やかにすること》が大切！
後者はアスリートをも悩ませる大きな課題とお話を伺ったことがあります。
でも、大丈夫。
誰でも簡単に、時間をかけずに解決できる方法があります(^-^)
Aさんには筋肉増量と筋肉破壊を緩やかにするための「TOFA （トーファ）」をおすすめし
一日一杯ずつ摂っていただきました。
商品詳細は今回割愛しますが、アスリートも信頼を寄せる理想的な筋肉の増やし方です。
筋肉不足をセルフチェックする簡単な見どころは
□お腹が特に太い □セルライトが気になる □階段で息切れする □あまり歩かない 等
何歳になっても意識しましょう
①エネルギー切れを起こさない
②筋肉を痩せさせない
これは健康も美容も共通です。
あらためて着眼してみてくださいね。
商品詳細が気になる方は、お気軽にご相談ください(^-^)
最後までお読みいただきありがとうございます。
明日もあなたの心と身体がすこやかでありますように♡
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