“寒さ”を乗り切るインテリア節電テクニック術

全国的に厳しい寒さが続いています。
皆様、いかがお過ごしですか？

今年の外出時、昨年は一度も出番がなかった厚手の
ダウンコートを今年はしっかりと着込で外出しています。
昨年は外出が少なかったこともあり、私だけなのかと
思ったら、お目にかかる方々からもそんなお声が聞こえ
てきます。

外出時の寒さ対策はマフラーや手袋など、その時々で
簡単に暖かさを工夫をすることが出来ます。

家の中での寒さ対策はどうする？

家全体の断熱（化）については皆さん良くご存じだと思います。

確かに気密性が良い建物で断熱材をしっかりと使用した家は
それだけでも肌で感じる寒さが違って来ます。
でも暖かな住環境は高額な出費でなくてもインテリアで
ひと手間工夫をして、暖かさを感じることが出来ます。

窓から考える寒さ対策

1．カーテンを足してみる

窓は部屋の中でも大きな面積を占めています。
陽当たりの良さを求めて窓を多く設けた場合
またアルミサッシの場合などは
暖まった部屋の暖気も逃げやすいです。

我が家もLDKをワンルームにリノベーションしました。
掃き出しの窓が2ヶ所から4ヶ所になって
山の麓で育った私でも今年の寒さはこたえます。

もう1枚カーテンを足してみましょう！！
レールが1本しかないという場合は
①窓枠に突っ張り棒を使用する
②マジックテープで今かけているカーテンに張り付ける
などして部屋の保温性を高めましょう。

今付いているカーテンの素材を良く見極め
出来るだけ素材のしっかりとした生地
そして今付いているカーテンよりも長め
で床に付く（15㎝～20㎝）長さで納めておきましょう。

床についていると汚れが気になる。
という理由で多くの家では床面より1㎝程度アップして
カーテンが取り付けられる場合が多いです。
が、余程の住環境が悪くない限り汚れはさほど気になりません。
特に冬の寝室には保温性の高い生地のカーテンをお勧めします。

今、新築やリノベーションを計画されていらっしゃる方は
①カーテンをレースとドレープの2重にする。
②カーテンの長さを床に付くくらい長く縫製しておく。
（スタイルの検討）
③窓全体を覆うようにリターン金物を使用する。
（横から見た時に生地で側面を覆うのでレールが見えなくなります。）
とにかく風を感じる隙間を出来るだけ少なく、保温性を高めましょう。
（写真参考）
・写真は建売の寝室用に設えましたが、カーテンは2重にして
　しっかりと窓を覆っています。

視覚的効果で暖かさを感じる

2．クッションカバーを変えてみる
リビングのソファーにクッションを使っている方は
カバーの色と素材を見直してみましょう！！

クッションはお部屋のアクセントの様に思われやすいですが
ソファーに座った時、体型をフォローする役目があります。
シンプルがお好みでコットンやリネン素材をご使用でしたら
この季節、暖色系の厚手のカバーに取り換えてみませんか。

カーテンは機能面から長さを変えたり
足したりしての機能性での寒さ対策でしたがクッションは
視覚的な寒さ対策になります。

暖色系で選ぶことで目には暖かさが映り込みます。
暖色系があまりお好きでない方には、色の彩度を落として
グレィッシュな色目でも良いと思います。
最近ではウール素材などのクッションカバーもありますので
見た目からも温かさを感じますし
生地に触れた手触り感からも
ほっこりとした温かさが伝わって来ます。

3．ラグマットを使ってみる

季節の良い時には、裸足で床の上を歩くのは
気持ちの良いものですが、寒い季節には床に
ラグマットやカーペットを置くこともお勧めです。
床からの熱の逃げも防げますので暖房の効果も
上がって来ます。
足元に厚手の靴下を履く感覚ですね。

4．明かりの工夫
最近のシーリングライト（天井付けタイプ）の照明器具は
手元のリモコンで調光（明るさの強弱）&調色（ランプの色味）
が出来る機能が付いている物が多く販売されています。

もしこのようなタイプの照明器具を使用されていたら
調色で電球色に替えてみましょう。
オレンジ系の柔らかな明かりからくつろぎ感が
うまれ気持ちをほっこりとさせてくれます。
気持ちがほっこりとすると、寒さの感じ方も違って来ます。

自然と力が入っていた肩が緩む感じがして、腕も大きく
動くような感じになります。
もしまだ昼白色（白っぽい色）の電球をご使用の方は
ランプだけでも電球色に取り換えてみてください。
白っぽい色の昼間の緊張感から取り離れて来ます。
＊写真の照明器具はLEDの電球色です。

リモートワークをしているから緊張感も必要！という方は
その気持ちの切り替えを照明の明かりでされると良いと思います。

“明かり“には照明器具だけでなく“ろうそく”というのも有ります。
扱いに注意が必要ですが、自分の近くに置くだけでも
炎の揺らぎで気持ちがほっこりとして、暖かさを感じてきます。
目に入ってくるオレンジ色の炎は
思わず手をかざしたくなるような暖かさを持っています。

お休み前の安らぎの時間をこうした明かりの中で過ごされると
身体も自然と暖かくなって上質な眠りにつけそうです。

5．花やグリーンを置いてみる

ダイニングテーブルの上や部屋の片隅などに花を飾ったり
グリーンを置いてみましょう！！

「え～、なんでそれが寒さ対策なの？」って思われる方も
いらっしゃると思いますが、花やグリーンからイキイキとした
生命力を感じませんか？

寒さで前かがみになっている身体が
自然と背筋が伸びる感じが持てます。
気分が前向きになります。