子供の話し方を直したい
こんにちは、堀口メソッドボイススクールの堀口です。
今回は声の震えについて書かせていただきます。
声が震えてしまうといっても、様々な状態があります。
緊張する、人前に出たときに震えてしまう方、場所場面関係なく声が震えてしまう方。
緊張してしまうような場面でだけ声が震えてしまうというのは、とても簡単に改善していけます。
なぜ、声が震えてしまうかというと力が入ってしまい息がのどを通る際に震えた音になってしまうからです。
そうならないように緊張しない精神を身につけるというのはとても難しいですので、そうならない体のクセをつけていくということの方がずっと簡単に出来ていきます。
リラックスした方が声が出る、その状態の方が響きが出るということを確認しながら、そういった場面で使う最初の言葉、例えば、皆様、本日は～、というように決まった言葉を練習しておきます。
最初に出す言葉を無意識にいい状態、リラックスして声に響きのある状態になるように練習しておくと、どんなに緊張しているような場面でも、その最初の一言だけはいい状態で言えます。そうするとその後出す声もいい状態を保って声を出していけますし、いい声が出せる状態というのは体としてはリラックスした状態ですので気持ちとしても体の状態に合わせて落ち着いていきやすくなります。
その状態で発表が出来ると、うまく行った、緊張したけど最後まで喋れた、などポジティブな経験として自信に繋がっていくのです。
このようにして、場面によって声が震えてしまうというのは改善していきやすいのですが、常に声が震えてしまうというのは、改善に時間がかかります。
声が常に震えてしまうということは、力をいれるクセで話しすぎて喉を痛めてしまっていたり、加齢によって筋肉が衰えてしまっていることが原因になっていることが多いからです。
喉を使うクセを改善し、そこからゆっくりと喉の筋肉を傷めずに鍛えて行くということになるので根気よく地味なトレーニングをしていく必要がありますが、続けてくださった方は大きく改善し普通に喋れるようになっていかれました。
そういった方は、元々は喋るのが好きだったり話すことを楽しみにされていた方が多いですので、普通に楽に喋れるようになったことを大変喜んでいただきました。
話すこと、人とコミュニケーションをとることは一生無くなることはないですし、そのことに楽しい、楽に出来ると感じられるようになることは、一生の宝になります。ぜひ、ご自分の声が出しやすい状態、楽に心地よい声が出せるエクササイズをしていただければと思います。
声の変化を実感できる体験レッスンを無料で行なっておりますのでどうぞ電話や当校HPの問い合わせフォームからご予約ください。
※現在は感染対策のためZOOMによるオンライン、感染対策の施された小金井教室での対面レッスンのみで行なっております。
