7回連続連載第5回 恋愛テクニックでは変われない。本当に必要なのは心の土台を整えること
マイベストプロ7回連続連載 第6回
インナーチャイルドを癒すと、恋愛だけでなく人生全体が変わる理
はじめに
「恋愛がうまくいけば幸せになれる」と考えている方は少なくありません。
しかし、長年カウンセリングを行ってきて実感するのは、恋愛が変わった方は、恋愛だけではなく仕事や家族関係、人間関係まで大きく変化していくということです。
その理由は、恋愛だけを改善したのではなく、人生の土台となる『心のプログラム』が変わったからです。
インナーチャイルドは恋愛だけの問題ではない
インナーチャイルドとは、心理学では「内なる子ども」と呼ばれ、大人になっても心の中に存在している子どものときのあなたです。
幼少期の経験から形成された「心の傷」が、現在も癒されないままであることで、何かの出来事によって刺激されたときに、湧き上がる感情や価値観の土台となっています。
そのため影響を受けるのは恋愛だけではありません。
職場で人の評価が気になる、頼まれると断れない、自分に自信が持てないという悩みも、同じ心のプログラムから生まれていることがあります。
心のプログラムが変わると選択が変わる
人は現実を変えようと努力しますが、本当に変わるのは日々の選択です。
自分を責める代わりに自分を理解する。
無理をする代わりに休む。
嫌われないように我慢する代わりに、自分の気持ちを穏やかに伝える。
このような小さな選択の積み重ねが、人生を大きく変えていきます。
恋愛で起こる変化
心のプログラムが整い始めると、相手の反応に一喜一憂する時間が減っていきます。
『連絡が来ない＝嫌われた』という思い込みから離れられるようになり、自分らしいコミュニケーションが取れるようになります。
その結果、安心感を土台にした恋愛を築きやすくなります。
仕事や人間関係にも広がる変化
自分を大切にできるようになると、人間関係にも自然な境界線を引けるようになります。
必要以上に頑張りすぎることが減り、相手に合わせ続ける苦しさも少なくなります。
恋愛だけを変えようとして始めた学びが、人生全体の生きやすさにつながる方は少なくありません。
まとめ
インナーチャイルドを癒すことは、過去に戻ることではありません。
過去の経験によって作られた心のプログラムを理解し、今の自分が新しい選択をできるようになることです。
恋愛をきっかけに人生そのものを変えたい方こそ、自分の心と向き合う時間を持っていただきたいと思います。
次回はいよいよ最終回です。『インナーチャイルド基礎講座で学べること』についてご紹介します。
