葛西の学習塾が教える、脳科学的に正しい勉強法

ステップアップ塾Besq 仁田　楓翔

「勉強しているのに、なかなか覚えられない」

「テスト前に詰め込んでもすぐに忘れてしまう」

葛西エリアの保護者の方から、こうしたご相談をよくいただきます。

実はこれ、“努力が足りない”わけではありません。

脳の仕組みに合わないやり方をしているだけなのです。

勉強は根性論ではなく、脳のメカニズムを理解すれば確実に効率が上がる行動科学。

今回は、脳科学的に正しい勉強法についてお話しします。

記憶は「繰り返す間隔」で決まる

人間の記憶は、短期記憶（数分〜数時間）から長期記憶（数日〜数年）へと整理されていきます。

この転送を行うのが、脳の「海馬」という部位です。

海馬は同じ情報を“適度な間隔”で思い出すことで、「これは重要だ」と判断し、長期記憶に保存します。

つまり、テスト前の一夜漬けは最も非効率。

脳は「繰り返す間隔」を重ねることで記憶を強化するため、短時間×高頻度の復習が圧倒的に効果的なのです。

勉強の質を左右する「前頭前野」の働き

「集中できない」「途中で飽きてしまう」――その原因は、意志の弱さではなく前頭前野の限界です。

この部位は集中・判断・感情コントロールを司りますが、約20分で疲労します。

したがって、長時間だらだら続けるよりも、20〜30分集中→5分休憩→再集中というサイクルが理想。

Besqでは、ノルマを明確に設定することで、前頭前野が「今やるべきこと」を明確に認識できる仕組みを採用しています。

「できた！」がドーパミンを生む

やる気の正体は“性格”ではなく、脳内の報酬物質ドーパミンです。

達成や成功を感じた瞬間に分泌され、「もう一度やりたい」という意欲が生まれます。

つまり、やる気は待つものではなく、小さな成功体験を積み重ねることで作るもの。

Besqの「ノルマ達成型個別指導」は、まさにこのドーパミン理論に基づいています。

「できた！」という瞬間を毎回生み出し、やる気のループを脳に定着させることで、勉強の習慣化を促します。

脳は怠け者ではなく、「正しい方法を知れば最も効率的に働く臓器」です。

無理に長時間やるよりも、「短く集中して、繰り返す」「できた！を積み重ねる」ことが成果を最大化します。

ステップアップ塾Besqでは、脳科学に基づいた学習設計と、自己肯定感を育てる声かけで、
子どもたちが“自分で伸びる脳”を育てるお手伝いをしています。

葛西で「根性ではなく科学で伸ばす」学びを体験したい方は、ぜひ一度無料体験へお越しください。




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