【学習習慣】「ナッジ理論」とフレームワーク「EAST」

2023年6月1日

テーマ：学習習慣

コラムカテゴリ：出産・子育て・教育

皆さんは、お風呂に入るのが面倒だと思ったことはありませんか？

また、「節約しようと思っても、買い物に行くとついつい買いすぎてしまう。」

こんな経験をした方も多いと思います。

お風呂に入ると、すっきり眠られる。　とか　節約して将来の支出に備える。

こうした考え方は合理的だと分かっているのに、行動に中々反映できない。

そういった前提の下で、人々を強制的にではなく「自然と合理的な選択肢を選ぶ」ように

働きかけるために用いられるのが「ナッジ理論」という考え方です。

例えば、駅でエスカレーターより階段の利用者を増やす取り組みをしたときに、

階段をピアノの鍵盤のように塗ることで階段を使う人が増えた　という事例は

強制ではなく自然と、健康のための合理的な選択に人を誘導した事例と考えられます。

そして、この理論を実践する基本的な枠組みが「EAST」です。

方角の東という意味ではなく、Easy , Attractive , Social , Timely　の

頭文字で作った造語です。

Easy（簡単で）Attractive（魅力的で）Social（みんながやれることを）

Timely（タイミングよく）実施するという意味になります。

この考え方は勉強面にも十分活用できると思います。

勉強が中々進まないとお悩みの皆さん、まず自分にとっての「EAST」を

考える所から始めてみませんか？