第７の習慣２週目

ＢＥＴＴ
あかつか事務所の源です

では、７つの習慣の２週目に入りたいと思います。
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　　第７の習慣２週目
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前回は、木こりの話を交えて、時には休憩も重要で、
いかに効率的に行動するかをお話しました。

その際に、第7の習慣は、肉体、精神、
知性的側面、社会情緒の4つの面を
より良く新しくしていくとうことと説明しました。


今回は具体的に話していきたいと思います。

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　４つの面を磨く。
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肉体的側面を磨く

自分の体を大切にすることであり、
バランスのとれた食事、十分な休養・睡眠、
定期的な運動を行うことです。


知性・知的側面を磨く

優れた書籍を読むこと、スケジュールや計画を立てることも、
知的側面の再新再生になります。
目的を持って計画を立てることは、想像力を駆使し、
知力を働かせるこになるからです。


社会・情緒的側面を磨く

自身の感情や心に栄養を与える最良の方法は、
自分自身と周囲との関係に栄養を与えることです。
周囲に幸福感を与えながら自分自身も幸福感を得ること
ができるように行動することです。

精神的側面を磨く

精神を磨くために決まった方法はありません。
あなたが最も充実感を感じ、癒される方法を見つけることが大切です。


自分を磨く活動をバランスよく行うことができれば、
大きな相乗効果を発揮することができるようになります。

次回はいよいよ７つの習慣の最終になります！


続く