ピラティスとヨガは何が違うの？

ピラティスとヨガは何が違うの？

今回は、「ピラティスとヨガの違い」です。



これは、良く聞かれる質問です！

皆さんは何だと思いますか？

また、インストラクターの皆さんは何と答えられますか？

私は、ざっと簡単に。



「ヨガ」は体験したり、「少しやってました」って方も多いですし、コマーシャルでも時々見ますよね。チラリとでも。

　でも、ピラティスがコマーシャルで使われていることって無い・・・。ので、想像つきにくいのかなーとは思います。

　ピラティスはほとんど動いていますが、マラソンの様に走り続けるというようなものでもございません。

　体験していただくのが1番早いのですがね。

　また、少しづつでも紹介していきたいと思います！