介護カウンセリング 睡眠指針9
心理カウンセラーの斉藤です。
介護の疲れで、疲れを癒すには、入浴が良いとされています。
・朝、スッキリと目覚めるためには、「熱めのシャワー」でスッキリすることです。
他には、シャキッとするには、熱めのお湯が良いとされています。
入浴をすると、筋肉の緊張がほぐれ、心身ともにリラックスできます。
心理カウンセラー斉藤浩次
カウンセリング料金(2021年3月1日よりご利用料金一律1万円となります)
カウンセリング60分1万円税込
通話無料可能
後払い可能7日以内のお振込み
振込先 楽天銀行 ドラム支店(普)5017313 名義 カイゴツカレセンモンデンワソウダンイルカコール