歯みがきが重要なわけ

皆さん、こんにちは！いかがお過ごしですか？
津谷歯科医院、院長の津谷　良です。
皆さんも毎日ていねいに歯みがきをしていることと思います。
ニオイの元となる食べ物のカスを除去するだけではなく、
歯周病やむし歯の予防と言う観点からも毎食後の歯みがきは大切です。
睡眠中は唾液の分泌が減ることにより、口内の細菌が増えやすくなるので、
寝る前の歯みがきは特に念入りに！
また、歯をみがく時に舌の上も掻き出すようにこすって、
口臭のもとになる舌苔（ぜったい）も除去するようにしましょう。