外薗理佐プロのご紹介
組織や人の「変化」を促すコーチングで、誰もが輝ける社会へ（2/3）
気持ちを丸ごと受け止め、前向きな思考を引き出す個別コーチングも
外薗さんは、個人向けのコーチングも手掛け、主に働く女性やワーキングママから支持を集めています。
「多くの女性は、自分の気持ちを後回しにして我慢しがちです。グチも弱音も丸ごと受け止め、『よくがんばってますね』などの言葉をかけると、今まで貯めこんできた本心を涙ながらに打ち明けてくださる方もおられます。吐き出すことで、心が軽くなったり、ポジティブな視点を持てたり。ありのままの自分と向き合い、ご自身の中にある答えを見つけられるよう伴走します」
セッションはオンラインで、お試しや、毎月定期的に受けられる継続コースなどを用意。
「それまでの考え方や行動を急に変えることはできないので、一度で終わらせず、続けることが理想です。セッションを重ねて、思考のクセを修正したり前向きな考え方に移行させていきます」
「徹底的に聴く」を軸に、時には仕事や育児の経験者としてアドバイスを求められることも。また、継続して利用するクライアントから好評なのが「セッションログサービス」です。毎回話した内容をまとめ、一言メッセージを加えた記録に、「励まされる」との声が寄せられています。
コーチングの魅力は、「ゼロからプラスに」前向きな変化を導けるところと言います。
「最初は表情を曇らせていた方が、泣いたり笑ったりして最後は笑顔になる瞬間がうれしいですね。『今の状況を良くしたい』という意思があれば、ご自身も気付いていなかった本来の強みが引き出され、どんどんポジティブに変わっていけます」とやさしく呼び掛けます。
＜次ページへ続く＞
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