体調管理に気をつけましょう！

9月末まで真夏のような暑い日が続き、
10月に入ってようやく少し秋らしくなってきましたね。
それでも日によって暑かったり、急に寒くなったりと気温差が体に響きます。

実は私、日曜夜から急に悪寒がして発熱。
9度越えの熱で苦しんでおりました。
先週末にかけて予定が立て込んでいたのと
寝不足が続いた上に、秋の風にあたって寒かったことで
一気に体調不良に進んだのだと思われます。

何が悪かったのかといえば、
スケジュールを詰め込み過ぎたことと、
外で過ごす服装への配慮が足りなかったことです。

昨日、今日と予定があったものをキャンセルしたり、
リスケジュールしていただいたこともあって
そこを考えれば、スケジュールの調整をすべきだったこと。

天気予報の情報を気温だけでなく、風速まで確認すべきだったこと。
あるいは、不要になるかもしれないけれど、寒さ対策をもっとすべきだったこと。
考えれば色々とキリがありませんが、もう起きてしまったことです。
ただ、この失敗を今後に生かしていくことができます。

お客様に今後ご迷惑をおかけすることのないよう、
スケジュールについては、余裕をもった計画にしたいと思います。
また体調管理も優秀な仕事をする上で欠かせない技術です。
しっかり身につけていきたいと思いました。

皆様もこれから寒くなっていきますので、体調管理には十分お気をつけくださいませ。