首・肩のこらない、正しい・美しい座り方講座

あなたは、姿勢の良い座り方をする時に、
胸や肩を張った間違った姿勢を正しい姿勢だと思っていませんか？

今回のコンディショニング講座では、
ストレッチポールのベーシックセブンで、
骨盤や背骨の歪みを整え、
ひめトレの簡単なエクササイズでインナーユニットを安定させ、

骨盤と体幹で正しく座るポイントをお伝えします(^^)/
本当に良い姿勢ですわると、　　
首や肩のこりがなく動きも良くなります(*^_^*)
　　
お気軽にご参加下さい。


日　時　８月２５日（金）20:00～21:30
場　所　宇佐公民館
講　師　宇佐整骨院院長
　　　　　コア・コンディショニングトレーナー
参加費　会員５００円、会員外１０００円

申込み　０９０－６６３０－４５９３
　　　　わっしょいＵＳＡクラブ事務局
　　　　または宇佐整骨院http://usa1961.com/までご連絡下さい。