男子マラソン日本記録ベスト10（R6年3月7日現在）を記憶してみよう

3月3日に東京マラソンが終わり
オリンピック男子代表が
決まりましたね

私も一度走りましたが
東京マラソンは良かったです

世界6大大会は
本当に素晴らしい

私もランナーとして
今シーズンもう一本
フルマラソンを走り
サブ3.5を目指しています

アクティブブレインの
6つの考え方に沿って50歳で
自己ベストを目指しています

アクティブは記憶だけでなく
スポーツにも役立ちます

「夢を持つと今が輝く！」
厳しいトレーニングも
ワクワク行っています

さて、今回は最新の
日本男子歴代ベスト10の
名前とタイムを
記憶してみましょう

記録の推移を見るとシューズの
進歩もありましたが、

ひとつの記録が更新されると

「私もできる！」と感じることで
次々と記録が更新されて
きているように思えます

要領としては4分台から始まり
4分台は1名、5分台3名、
残りは6分台となること

順番に記憶するか？
磁石法を応用するなど
考えてみてください

この記録は随時
変わって行きますが

どんどん破られて世界に
迫っていけばワクワクしますね