テーマ：著書紹介
本書は、我が子の発達障害に悩み、葛藤し続けた暗闇の日々から、ヨーガの智慧によって苦悩を乗り越え、心の幸福度を高めていった私自身の実体験エピソードを交えた一冊です。
難解に想えるヨーガ哲学の根本を、リアルな生活の例え話を交えながら、誰にでも分かりやすく解説しています。
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山野雅子（ヨーガセラピスト）
Yoga&Fitness Sun・Tha
インド政府公認ヨーガセラピスト。20年以上にわたり指導や講師育成に携わり、身体の状態に合わせて呼吸法や瞑想（めいそう）、ヨガ哲学の考え方を取り入れながら、毎日を快適に過ごせる心身を目指します。
山野雅子プロは新潟放送が厳正なる審査をした登録専門家です
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毎日を笑顔で過ごせるよう心身を整えるヨーガセラピーのプロ
