言葉が言葉を超えていく 言葉の力を知ってほしいです。*
イライラすると疲れますよね
そこで、抑える方法は6秒間の深呼吸
もしくは、「楽しい」を6秒間唱えること
この6秒に寄り、人の脳はリフレッシュできます
ところが、実は、ここですでに
イライラという感情は発生していますよね
NLPは脳の取扱説明書と言われています
イライラという自動反応に対してはすごく有効的です
動画セミナーの内容とは別に
色々な方法を話していきたいと思います
一つ目はポジションチェンジです
イライラしているときって、映画の中の主人公です
そこで、ポジションを変えてみます
1度スクリーンの中から飛び出して
観客席から、自分を見てみましょう
そして、映画を白黒に、音楽を無音や
違う音楽に変えてみます
フォビアキュアの応用です
（フォビアキュアは恐怖症を治療するテクニックです）
もう一つはサブモダリティチェンジです
相手の姿をイメージしてください
ヘリウムガスなどを使ったように
声を変えてみましょう
また、見た目を変えるのもよいです
着ぐるみを着せてみましょう
イライラする相手の変化を楽しんでください
12月1日アップしました
『保険勉強会』（アメブロ）
オンラインの使い方を学びましょう
『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）
*** この記事を書いた人 ***
竹井 勝之（たけい かつゆき）
2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています
