ハッピーアンカーを作りましょう　*

人はアンカーを作っています


あの店に行くと、わくわくするんだよね
この人といるとなぜか楽しい
実は、これはアンカーリングがされています
逆に言えば、あの上司の顔見るとやる気なくなる
その言葉を聞くと、いやな気分になる

すべてがアンカーリングと言われるものです

そこで、アンカーリングを作ることで
楽しい気分を持ち歩きましょう
意味もなく楽しい気分になれるとよいと思いませんか
私は、アンカーを作り、毎朝しています
朝は楽しい気分でスタートをしたいから

では、ハッピーアンカーの作り方です

普段触らない場所に触れる
特定の色にアンカーをする
匂いのアンカーも強力です
ただし、匂いに関しては息をする限りは行ってくるので
コントロ－るするには不向きです

3度繰り返すことで、プログラミングされます

楽しいことを思い出しながら、アンカーを作ります
それを3度繰り返します
1度ごとに、リフレッシュは必要です
違う楽しいを思い出し3回繰り返します
さらに、もう1回繰り返します

テストした時に、ふわっと温かくなれば大丈夫です


『いつもお世話になっています』（アメブロ）
初対面の人に言われても

『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）

***　この記事を書いた人　***
竹井　勝之（たけい　かつゆき）

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています